• প্রচ্ছদ
  • খবর
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • চাকরি
  • তথ্যপ্রযুক্তি
  • প্রবাস
  • খেলা
  • বিনোদন
  • মতামত
  • ধর্ম
  • সম্পাদকীয়
  • কৃষি
  • আরও
  • English

ইমেইল সাবস্ক্রিপশন

দেশ ও বিদেশের প্রতি মূহুর্তের গুরুত্বপূর্ণ সব সংবাদ পেতে করতোয়া সাবস্ক্রাইব করুন

সর্বাধিক পঠিত

কাতিলা গাম-এর আশ্চর্য সব উপকারিতা

April 27, 2022

মেয়েদের স্তন কেন ঝুলে যায় – কারণ ও প্রতিকার জেনে নিন

June 7, 2022

সহবাস এর ৭টি চরম উপকারিতা এবং সপ্তাহে কতবার সহবাস করা উচিত

September 17, 2022
Facebook Twitter YouTube
শিরোনাম:
  • হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার সঠিক উপায়
  • পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের বর্ণনা জেনে নিন
  • জমি ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত আইনগুলো জানুন
  • যৌন সমস্যায় হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার বিরাট সাফল্য
  • ভালোবাসার এই গল্পটি আপনাকে কাঁদতে বাধ্য করবে
  • ঘুম কম হলে করণীয়
  • কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের হোমিও চিকিৎসা
  • স্মার্ট ফোনের চার্জ বেশিক্ষণ ধরে রাখার উপায়
Facebook Twitter Instagram
করতোয়াকরতোয়া
Subscribe
Thursday, June 8
  • প্রচ্ছদ
  • খবর
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • চাকরি
  • তথ্যপ্রযুক্তি
  • প্রবাস
  • খেলা
  • বিনোদন
  • মতামত
  • ধর্ম
  • সম্পাদকীয়
  • কৃষি
  • আরও
  • English
করতোয়াকরতোয়া
প্রচ্ছদ » পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হয় কেন? এমন সমস্যা হলে যা করবেন
স্বাস্থ্য

পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হয় কেন? এমন সমস্যা হলে যা করবেন

ADMINBy ADMINJune 30, 2022No Comments5 Mins Read
SHARE. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Email
Share.
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp

পিরিয়ড মিস হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গর্ভাবস্থা। যাইহোক, অন্যান্য চিকিৎসা এবং জীবনধারার কারণগুলিও আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে যার ফলে আপনার মাসিক দেরীতে হয়।

আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে ওজন পরিবর্তন, হরমোনের অনিয়ম এবং মেনোপজ হলো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

এই সমস্যাগুলির সাথে, আপনি এক বা দুই মাসের জন্য একটি পিরিয়ড মিস করতে পারেন, অথবা আপনি সম্পূর্ণ অ্যামেনোরিয়া অনুভব করতে পারেন—অর্থাৎ, একটি সারিতে তিন বা তার বেশি মাসের জন্য কোনও পিরিয়ড নেই অর্থাৎ আপনার হচ্ছে না।

একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র (যেদিন আপনার পিরিয়ড শুরু হয় পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন থেকে) প্রায় ২৮ দিন। যাইহোক, একটি স্বাভাবিক চক্র ৪০ দিন পর্যন্ত হতে পারে। যদি আপনার মাসিকের চক্র এর চেয়ে দীর্ঘ হয় বা আপনার জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ হয়, তাহলে এটি সমস্যা হিসেবে আপনার ধরে নিতে হবে।

যাই হোক, আজ আমরা জানবো মাসিক দেরীতে হওয়ার ১০টি কারণ সম্পর্কে। আরও জানবো এমন হলে আপনি কি করবেন এ বিষয়ে। তো আর কথা নয় – সরাসরি যাচ্ছি মূল আলোচনায়।

১. মানসিক চাপ:

তীব্র চাপ গোনাডোট্রফিন-রিলিজিং হরমোন (GnRH)-এর উৎপাদনে বাধা দেয়। আর গোনাডোট্রফিন হলো একটি হরমোন যা ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।

খুব চাপের কোনো পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় একটি পিরিয়ড মিস করা অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন এবং একের বেশি সময় পিরিয়ড মিস করেন, তাহলে আপনি যথাশীঘ্র নিকটস্থ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার জন্য অন্য কোনো বিশেষ কারণ না থাকে, তাহলে আপনার চিকিৎসক পরিস্থিতি মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন। একবার আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণযোগ্য পর্যায়ে ফিরে গেলে, আপনার চক্র আবার নিয়মিত হতে কয়েক মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে।

২. অতিরিক্ত ব্যায়াম করা:

অতিরিক্ত ব্যায়াম পিটুইটারি হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা ডিম্বস্রাব এবং ঋতুস্রাবকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রতিদিন এক বা দুই ঘণ্টা কাজ করলে আপনার মাসিক চক্র প্রভাবিত হবে না। এই হরমোনের পরিবর্তন ঘটতে প্রতিদিন ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়াম করতে হয়।

আপনি যদি খুব বেশি ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে আপনি স্পোর্টস মেডিসিন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

তাদের কাজ হল আপনার শরীরের সমস্ত শারীরিক চাহিদাগুলিকে সমর্থন করা যা আপনি সবসময়ই ভাবছেন। তবে এর মধ্যে থাকতে পারে:

ক) আপনার শক্তি বাড়ায় এমন পুষ্টিকর খাবারের সাথে আপনার খাদ্যকে সংমিশ্রণ করা;
খ) শারীরিক চাপ কমাতে আপনাকে স্ট্রেচিং কৌশল শেখা;
গ) আয়রন বা ভিটামিনের ঘাটতি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ডিহাইড্রেশন এবং আরও অনেক কিছু পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা;

৩. অসুস্থতা:

আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে এমন দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) অবস্থার মধ্যে রয়েছে:

ক) থাইরয়েড রোগ;
খ) পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS);
গ) পিটুইটারি টিউমার (যা ক্যান্সার হতে পারে বা নাও হতে পারে);
ঘ) অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির রোগ;
ঙ) ওভারিয়ান সিস্ট;
চ) লিভারের অকার্যকারিতা ও
ছ) ডায়াবেটিস;

কিছু বিষয় যা জন্মের সময় হয়ে থাকে, যেমন টার্নার সিন্ড্রোম এবং এন্ড্রোজেন সংবেদনশীলতা সাধারণত মাসিক এবং উর্বরতা সমস্যা সৃষ্টি করে। এই জন্মগত অবস্থা প্রায়ই অ্যামেনোরিয়ার সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

নিউমোনিয়া, হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ফেইলিওর বা মেনিনজাইটিস-এর মতো তীব্র অসুস্থতার কারণে দ্রুত ওজন হ্রাস, পুষ্টির ঘাটতি বা হরমোনের কার্যকারিতা নষ্ট হতে পারে। এই অবস্থার ফলে একটি পিরিয়ড মিসও হতে পারে।

৪. হঠাৎ কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করা:

আপনি যে পরিবেশে কাজ করেন সেখানে হঠাৎ কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করলে আপনার পিরিয়ড দেরীতে হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। যেমন ধরুন- দিনে কাজ করতেন এখন হঠাৎ রাতে কাজ করতে হবে। এ ধরণের সময়সূচীর পরিবর্তনের কথা বলা হয়েছে।

আপনার সময়সূচীতে পরিবর্তনের ফলে আপনি আপনার পিরিয়ড সম্পূর্ণভাবে মিস করবেন না, তবে এটি আপনার পিরিয়ড প্রত্যাশিত সময়ের আগে বা পরে শুরু হতে পারে। আপনি যদি জেট ল্যাগ অনুভব করেন তবে আপনার চক্রও কয়েক দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

৫. ওষুধ সেবন:

কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস, থাইরয়েড ওষুধ, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ, আপনার মাসিক অনুপস্থিত বা বিলম্বিত করতে পারে।

ডেপো-প্রোভেরা, প্রোজেস্টেরন-শুধু মিনিপিল, মিরেনা আইইউডি এবং নেক্সপ্ল্যাননের মতো হরমোনজনিত গর্ভনিরোধকগুলিও আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের গর্ভনিরোধক ওষুধ আপনার মাসিক চক্রকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গর্ভনিরোধক ভারী পিরিয়ডের সঙ্গে, কিছু হালকা পিরিয়ডের সঙ্গে এবং কিছু অ্যামেনোরিয়ার সঙ্গে যুক্ত।

৬. ওজন পরিবর্তন:

অতিরিক্ত ওজন, কম ওজন, বা ওজনে তীব্র পরিবর্তনের সম্মুখীন হওয়া সবই আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে। স্থূলতা ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে এবং এমনকি সন্তান হওয়ার ক্ষেত্রেও সমস্যাও করতে পারে।

খুব উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স (BMI) মিস হওয়া পিরিয়ডের সাথে যুক্ত এবং ওজন হ্রাস স্থূল মহিলাদের জন্য মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

গুরুতরভাবে কম ওজনসম্পন্ন নারীদের নিয়মিত মাসিক চক্রের সাথেও হস্তক্ষেপ করে। যখন শরীরে চর্বি এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাব থাকে, তখন শরীর আসলে হরমোন তৈরি করতে পারে না।

যে মহিলারা অ্যানোরেক্সিয়া (খুব কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন) বা ব্যায়ামের মাধ্যমে অনেক বেশি ক্যালোরি বা শক্তি ক্ষয় করেন তাদের অ্যামেনোরিয়া হতে পারে। সাধারণত, এ বিষয়ের ক্ষেত্রে ওজন বৃদ্ধি আপনার পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করবে।

অসুস্থতা, ওষুধ বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের কারণে দ্রুত ওজনের পরিবর্তন হরমোন উৎপাদন বা নিঃসরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ফলশ্রুতিতে, আপনার একটি বা দুটি মাসিক মিস হতে পারে অর্থাৎ নাও হতে পারে।

পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হওয়ার জন্য আরো কিছু কারণ রয়েছে। আপনি যদি এরকম সমস্যার সম্মুখ্যীন হয়ে থাকেন তবে দেরী না করে নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ ও সেবা নিন। তাহলে আপনার পিরিয়া বা মাসিক স্বাভাবিক হয়ে আসবে ইনশাআল্লাহ।

আরও পড়ুন: যৌবন চিরকাল ধরে রাখে এমন খাবারের তালিকা।

Previous Articleমৃত্যু ও মৃত্যু পরবর্তী জীবন নিয়ে ইসলাম কি বলে?
Next Article এফএইচপি এনজিওতে ১৯০ পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার সঠিক উপায়

May 25, 2023

জমি ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত আইনগুলো জানুন

May 25, 2023

যৌন সমস্যায় হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার বিরাট সাফল্য

May 25, 2023
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

You must be logged in to post a comment.

আপনার লিখা পাঠান

[email protected]

বিভাগসমূহ

সর্বাধিক পঠিত

কাতিলা গাম-এর আশ্চর্য সব উপকারিতা

April 27, 2022244

মেয়েদের স্তন কেন ঝুলে যায় – কারণ ও প্রতিকার জেনে নিন

June 7, 2022162

সহবাস এর ৭টি চরম উপকারিতা এবং সপ্তাহে কতবার সহবাস করা উচিত

September 17, 2022133

নোটারি পাবলিক করতে কত টাকা লাগে এবং কিভাবে করতে হয়?

August 24, 2022151
আর্কাইভস

সর্বশেষ প্রকাশিত

তথ্যপ্রযুক্তি
5K

হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার সঠিক উপায়

By ADMINMay 25, 20235K

হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায় হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায় আপনি একটু সচেতন হলে আপনার…

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের বর্ণনা জেনে নিন

May 25, 2023

জমি ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত আইনগুলো জানুন

May 25, 2023

যৌন সমস্যায় হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার বিরাট সাফল্য

May 25, 2023
সোশ্যাল মিডিয়া
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • YouTube
  • WhatsApp
  • LinkedIn

ইমেইল সাবস্ক্রিপশন

দেশ ও বিদেশের প্রতি মূহুর্তের গুরুত্বপূর্ণ সব সংবাদ পেতে করতোয়া সাবস্ক্রাইব করুন

করতোয়া সম্পর্কে

করতোয়া একটি অনলাইন বাংলা সংবাদ মাধ্যম বিষয়ক ওয়েবসাইট। করতোয়ার যাত্রা শুরু হয় ২০২১ ইং সনে। এখানে নিয়মিত দেশ বিদেশের খবর, শিক্ষা, স্বাস্থ্য, তথ্যপ্রযুক্তি, চাকরি, খেলা, বিনোদন, প্রবাস, মতামত, ধর্ম এবং আরো বিভিন্ন বিষয়ে তথ্য প্রকাশ করা হয়। প্রতিটি তথ্য যথার্থ মাধ্যম হতে সংগ্রহ করা হয় এবং প্রকাশের পূর্বে একাধিকবার তথ্যের সত্যতা যাচাই করা হয়। করতোয়ার কর্ণধার হলেন মো. আজগর আলী। বর্তমানে করতোয়ায় কয়েকজন তরুণ সাংবাদিক কাজ করছে। তবে আমরা তথ্য প্রকাশের পরিধি দিনের দিন বৃদ্ধি করার চেষ্টা করছি। করতোয়া রাজনৈতিক বিষয়ে খুব কমই তথ্য প্রকাশ করে। তথ্য দিয়ে সহযোগিতা এবং উপকার করাই হলো করতোয়ার মূখ্য উদ্দেশ্য। আপনিও করতোয়ায় লিখতে পারেন। সেই জন্য লগিন বা রেজিষ্ট্রেশন করুন। সময় ও তথ্যের সাথে নিজেকে আপডেট রাখতে সবসময় করতোয়ার সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।

Facebook Twitter YouTube LinkedIn WhatsApp
সর্বাধিক আলোচিত

কাতিলা গাম-এর আশ্চর্য সব উপকারিতা

April 27, 2022

মেয়েদের স্তন কেন ঝুলে যায় – কারণ ও প্রতিকার জেনে নিন

June 7, 2022

সহবাস এর ৭টি চরম উপকারিতা এবং সপ্তাহে কতবার সহবাস করা উচিত

September 17, 2022

নোটারি পাবলিক করতে কত টাকা লাগে এবং কিভাবে করতে হয়?

August 24, 2022
সর্বশেষ প্রকাশিত

হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার সঠিক উপায়

May 25, 20235K

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের বর্ণনা জেনে নিন

May 25, 202310K

জমি ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত আইনগুলো জানুন

May 25, 2023903

যৌন সমস্যায় হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার বিরাট সাফল্য

May 25, 2023725
স্বত্ব © ২০২৩ করতোয়া | সম্পাদক ও প্রকাশক: মো. আজগর আলী
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ
  • শর্তাবলী
  • প্রিভেসি পলিসি

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.