করতোয়া
  • প্রচ্ছদ
  • খবর
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • চাকরি
  • তথ্যপ্রযুক্তি
  • খেলা
  • বিনোদন
  • প্রবাস
  • ধর্ম
  • কৃষি
  • মতামত
  • সম্পাদকীয়
  • আরও
  • English

ইমেইল সাবস্ক্রিপশন

সবার আগে সব খবর পেতে করতোয়ার নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন

জনপ্রিয়

ঘুমের জন্য ঔষধ

ঘুমের জন্য ১০০% কার্যকরী হোমিও ঔষধ সম্পর্কে তথ্য

14 August 2023
টাক মাথা

টাক মাথায় চুল গজানোর হোমিওপ্যাথি ঔষধ জেনে নিন

31 July 2023
সহবাস

সহবাস এর ৭টি চরম উপকারিতা এবং সপ্তাহে কতবার করা উচিত

31 July 2023
Facebook X (Twitter) WhatsApp YouTube
শিরোনাম:
  • এসকেএস ফাউন্ডেশনে বিভিন্ন পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
  • ব্র্যাক এনজিওতে ম্যানেজার পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
  • শান্তি কোথায় পাওয়া যায়?
  • বাংলাদেশ কৃষি গবেষণা ইনস্টিটিউটে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
  • বাংলাদেশ বিমান বাহিনীতে অফিসার ক্যাডেট হিসেবে যোগ দিন
  • খাদ্য অধিদপ্তর ১৩৭৭ পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি দিয়েছে
  • আবিষ্কার | কোরআন করেছে ১৪০০ বছর আগে, বিজ্ঞান করেছে সেদিন
  • কর্ণফুলী গ্যাস ডিস্ট্রিবিউশন কোম্পানীতে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
  • ঢাকা এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ে চালু হলো – যেসব সুবিধা পাওয়া যাবে
  • প্রাণ গ্রুপ বিভিন্ন পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি দিয়েছে
Facebook X (Twitter) WhatsApp
করতোয়াকরতোয়া
YouTube
Wednesday, September 27
  • প্রচ্ছদ
  • খবর
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • চাকরি
  • তথ্যপ্রযুক্তি
  • খেলা
  • বিনোদন
  • প্রবাস
  • ধর্ম
  • কৃষি
  • মতামত
  • সম্পাদকীয়
  • আরও
  • English
করতোয়া
প্রচ্ছদ > পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হয় কেন? এমন সমস্যা হলে যা করবেন
স্বাস্থ্য

পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হয় কেন? এমন সমস্যা হলে যা করবেন

Azgar AliBy Azgar AliUpdated:30 June 2022No Comments5 Mins Read30 June 2022
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Email
Share.
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email WhatsApp

পিরিয়ড মিস হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গর্ভাবস্থা। যাইহোক, অন্যান্য চিকিৎসা এবং জীবনধারার কারণগুলিও আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে যার ফলে আপনার মাসিক দেরীতে হয়।

আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে ওজন পরিবর্তন, হরমোনের অনিয়ম এবং মেনোপজ হলো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।

এই সমস্যাগুলির সাথে, আপনি এক বা দুই মাসের জন্য একটি পিরিয়ড মিস করতে পারেন, অথবা আপনি সম্পূর্ণ অ্যামেনোরিয়া অনুভব করতে পারেন—অর্থাৎ, একটি সারিতে তিন বা তার বেশি মাসের জন্য কোনও পিরিয়ড নেই অর্থাৎ আপনার হচ্ছে না।

একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র (যেদিন আপনার পিরিয়ড শুরু হয় পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন থেকে) প্রায় ২৮ দিন। যাইহোক, একটি স্বাভাবিক চক্র ৪০ দিন পর্যন্ত হতে পারে। যদি আপনার মাসিকের চক্র এর চেয়ে দীর্ঘ হয় বা আপনার জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ হয়, তাহলে এটি সমস্যা হিসেবে আপনার ধরে নিতে হবে।

যাই হোক, আজ আমরা জানবো মাসিক দেরীতে হওয়ার ১০টি কারণ সম্পর্কে। আরও জানবো এমন হলে আপনি কি করবেন এ বিষয়ে। তো আর কথা নয় – সরাসরি যাচ্ছি মূল আলোচনায়।

১. মানসিক চাপ:

তীব্র চাপ গোনাডোট্রফিন-রিলিজিং হরমোন (GnRH)-এর উৎপাদনে বাধা দেয়। আর গোনাডোট্রফিন হলো একটি হরমোন যা ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।

খুব চাপের কোনো পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় একটি পিরিয়ড মিস করা অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন এবং একের বেশি সময় পিরিয়ড মিস করেন, তাহলে আপনি যথাশীঘ্র নিকটস্থ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

যদি আপনার পিরিয়ড মিস হওয়ার জন্য অন্য কোনো বিশেষ কারণ না থাকে, তাহলে আপনার চিকিৎসক পরিস্থিতি মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য পরামর্শ দিতে পারেন। একবার আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণযোগ্য পর্যায়ে ফিরে গেলে, আপনার চক্র আবার নিয়মিত হতে কয়েক মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে।

২. অতিরিক্ত ব্যায়াম করা:

অতিরিক্ত ব্যায়াম পিটুইটারি হরমোন এবং থাইরয়েড হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা ডিম্বস্রাব এবং ঋতুস্রাবকে প্রভাবিত করতে পারে।

প্রতিদিন এক বা দুই ঘণ্টা কাজ করলে আপনার মাসিক চক্র প্রভাবিত হবে না। এই হরমোনের পরিবর্তন ঘটতে প্রতিদিন ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যায়াম করতে হয়।

আপনি যদি খুব বেশি ব্যায়াম করার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে আপনি স্পোর্টস মেডিসিন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

তাদের কাজ হল আপনার শরীরের সমস্ত শারীরিক চাহিদাগুলিকে সমর্থন করা যা আপনি সবসময়ই ভাবছেন। তবে এর মধ্যে থাকতে পারে:

ক) আপনার শক্তি বাড়ায় এমন পুষ্টিকর খাবারের সাথে আপনার খাদ্যকে সংমিশ্রণ করা;
খ) শারীরিক চাপ কমাতে আপনাকে স্ট্রেচিং কৌশল শেখা;
গ) আয়রন বা ভিটামিনের ঘাটতি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ডিহাইড্রেশন এবং আরও অনেক কিছু পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করা;

৩. অসুস্থতা:

আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে এমন দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) অবস্থার মধ্যে রয়েছে:

ক) থাইরয়েড রোগ;
খ) পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS);
গ) পিটুইটারি টিউমার (যা ক্যান্সার হতে পারে বা নাও হতে পারে);
ঘ) অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির রোগ;
ঙ) ওভারিয়ান সিস্ট;
চ) লিভারের অকার্যকারিতা ও
ছ) ডায়াবেটিস;

কিছু বিষয় যা জন্মের সময় হয়ে থাকে, যেমন টার্নার সিন্ড্রোম এবং এন্ড্রোজেন সংবেদনশীলতা সাধারণত মাসিক এবং উর্বরতা সমস্যা সৃষ্টি করে। এই জন্মগত অবস্থা প্রায়ই অ্যামেনোরিয়ার সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

নিউমোনিয়া, হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ফেইলিওর বা মেনিনজাইটিস-এর মতো তীব্র অসুস্থতার কারণে দ্রুত ওজন হ্রাস, পুষ্টির ঘাটতি বা হরমোনের কার্যকারিতা নষ্ট হতে পারে। এই অবস্থার ফলে একটি পিরিয়ড মিসও হতে পারে।

৪. হঠাৎ কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করা:

আপনি যে পরিবেশে কাজ করেন সেখানে হঠাৎ কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করলে আপনার পিরিয়ড দেরীতে হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। যেমন ধরুন- দিনে কাজ করতেন এখন হঠাৎ রাতে কাজ করতে হবে। এ ধরণের সময়সূচীর পরিবর্তনের কথা বলা হয়েছে।

আপনার সময়সূচীতে পরিবর্তনের ফলে আপনি আপনার পিরিয়ড সম্পূর্ণভাবে মিস করবেন না, তবে এটি আপনার পিরিয়ড প্রত্যাশিত সময়ের আগে বা পরে শুরু হতে পারে। আপনি যদি জেট ল্যাগ অনুভব করেন তবে আপনার চক্রও কয়েক দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

৫. ওষুধ সেবন:

কিছু ওষুধ, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস, থাইরয়েড ওষুধ, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ, আপনার মাসিক অনুপস্থিত বা বিলম্বিত করতে পারে।

ডেপো-প্রোভেরা, প্রোজেস্টেরন-শুধু মিনিপিল, মিরেনা আইইউডি এবং নেক্সপ্ল্যাননের মতো হরমোনজনিত গর্ভনিরোধকগুলিও আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের গর্ভনিরোধক ওষুধ আপনার মাসিক চক্রকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গর্ভনিরোধক ভারী পিরিয়ডের সঙ্গে, কিছু হালকা পিরিয়ডের সঙ্গে এবং কিছু অ্যামেনোরিয়ার সঙ্গে যুক্ত।

৬. ওজন পরিবর্তন:

অতিরিক্ত ওজন, কম ওজন, বা ওজনে তীব্র পরিবর্তনের সম্মুখীন হওয়া সবই আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে। স্থূলতা ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে এবং এমনকি সন্তান হওয়ার ক্ষেত্রেও সমস্যাও করতে পারে।

খুব উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স (BMI) মিস হওয়া পিরিয়ডের সাথে যুক্ত এবং ওজন হ্রাস স্থূল মহিলাদের জন্য মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

গুরুতরভাবে কম ওজনসম্পন্ন নারীদের নিয়মিত মাসিক চক্রের সাথেও হস্তক্ষেপ করে। যখন শরীরে চর্বি এবং অন্যান্য পুষ্টির অভাব থাকে, তখন শরীর আসলে হরমোন তৈরি করতে পারে না।

যে মহিলারা অ্যানোরেক্সিয়া (খুব কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন) বা ব্যায়ামের মাধ্যমে অনেক বেশি ক্যালোরি বা শক্তি ক্ষয় করেন তাদের অ্যামেনোরিয়া হতে পারে। সাধারণত, এ বিষয়ের ক্ষেত্রে ওজন বৃদ্ধি আপনার পিরিয়ড নিয়মিত করতে সাহায্য করবে।

অসুস্থতা, ওষুধ বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের কারণে দ্রুত ওজনের পরিবর্তন হরমোন উৎপাদন বা নিঃসরণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ফলশ্রুতিতে, আপনার একটি বা দুটি মাসিক মিস হতে পারে অর্থাৎ নাও হতে পারে।

পিরিয়ড বা মাসিক দেরীতে হওয়ার জন্য আরো কিছু কারণ রয়েছে। আপনি যদি এরকম সমস্যার সম্মুখ্যীন হয়ে থাকেন তবে দেরী না করে নিকটস্থ চিকিৎসকের পরামর্শ ও সেবা নিন। তাহলে আপনার পিরিয়া বা মাসিক স্বাভাবিক হয়ে আসবে ইনশাআল্লাহ।

আরও পড়ুন: যৌবন চিরকাল ধরে রাখে এমন খাবারের তালিকা।

Previous Articleমৃত্যু ও মৃত্যু পরবর্তী জীবন নিয়ে ইসলাম কি বলে?
Next Article এফএইচপি এনজিওতে ১৯০ পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
Azgar Ali

    প্রিয় পাঠক, আপনাদের সাথে আমি রয়েছি মো. আজগর আলী। ছোটবেলা থেকেই কম্পিউটারের প্রতি খুব আগ্রহ ছিলো। আর তাই গড়ে তুলেছি অনলাইন পত্রিকা করতোয়া। আপনিও যেকোন লিখা পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। লিখা আপনার নামেই প্রকাশ করা হবে। লিখা পাঠানোর ঠিকানা: admin@korotoya.com. ধন্যবাদ।

    এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

    যৌন শক্তি

    যৌন শক্তি বাড়ানোর বা ঠিক রাখার জন্য কিছু অন্যরকম উপায়

    29 August 2023
    ডেঙ্গু জ্বর

    ডেঙ্গু জ্বর – কারন, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিকার জেনে নিন

    28 August 2023
    যৌনশক্তি

    যেসব খাবার খেলে যৌনশক্তি দ্রুত বাড়ে

    25 August 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    সর্বশেষ প্রকাশিত

    এসকেএস ফাউন্ডেশনে বিভিন্ন পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

    22 September 2023
    ব্র্যাক এনজিও নিয়োগ

    ব্র্যাক এনজিওতে ম্যানেজার পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

    20 September 2023
    শান্তি

    শান্তি কোথায় পাওয়া যায়?

    7 September 2023

    বাংলাদেশ কৃষি গবেষণা ইনস্টিটিউটে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ

    5 September 2023

    আপনার জন্য আরও

    চাকরি

    রংপুর ডেইরী এন্ড ফুড প্রোডাক্টস লিমিটেডে ৯৫ পদে নিয়োগ

    By Azgar Ali7 March 202302 Mins Read

    রংপুর ডেইরী এন্ড ফুড প্রোডাক্টস লিমিটেডে আকর্ষণীয় বেতন কাঠামোয় নিম্ন লিখিত পদ সমূহে সৎ, উদ্যমী…

    কিডনীতে সমস্যা

    কিডনীতে সমস্যা হলে যেসব লক্ষণ শুরুর দিকে দেখা দেয়

    19 August 2023
    পেট্রোল পাম্প বন্ধের খবর

    পেট্রোল পাম্প এখন থেকে সপ্তাহে একদিন বন্ধ থাকবে

    7 March 2023

    এক কথায় প্রকাশ বা বাক্য সংকোচন – পরীক্ষায় আসার উপযোগী

    7 March 2023
    • Facebook20K
    • Twitter5K
    • Pinterest5K
    • YouTube1.5K
    • WhatsApp
    • Instagram10K

    ইমেইল সাবস্ক্রিপশন

    সবার আগে সব খবর পেতে করতোয়ার নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন

    করতোয়া সম্পর্কে
    করতোয়া সম্পর্কে

    করতোয়া একটি অনলাইন বাংলা সংবাদ মাধ্যম। করতোয়ার যাত্রা শুরু হয় ১২ই জুলাই ২০২১ সালে। এখানে নিয়মিত বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তথ্য প্রকাশ করা হয়। তথ্যের সত্যতা যাচাইপূর্বক তথ্য প্রকাশ করা হয়। করতোয়া প্রতিষ্ঠা করেছেন মো. আজগর আলী। সময় ও তথ্যের সাথে নিজেকে আপডেট রাখতে করতোয়ার সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube WhatsApp
    জনপ্রিয়
    ঘুমের জন্য ঔষধ

    ঘুমের জন্য ১০০% কার্যকরী হোমিও ঔষধ সম্পর্কে তথ্য

    14 August 2023
    টাক মাথা

    টাক মাথায় চুল গজানোর হোমিওপ্যাথি ঔষধ জেনে নিন

    31 July 2023
    সহবাস

    সহবাস এর ৭টি চরম উপকারিতা এবং সপ্তাহে কতবার করা উচিত

    31 July 2023
    আরও
    গোল মরিচ

    গোল মরিচ এর অসাধারন সব উপকারিতা জেনে নিন

    24 October 2022
    স্মৃতিশক্তি

    স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কিছু কার্যকরী কৌশল জেনে নিন

    8 April 2022
    সুন্দরবন গ্যাস কোম্পানীতে নিয়োগ

    সুন্দরবন গ্যাস কোম্পানী লিমিটেড (SGCL)-এ বিভিন্ন পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি

    28 January 2023
    স্বত্ব © ২০২৩ করতোয়া | সম্পাদক ও প্রকাশক: মো. আজগর আলী
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • শর্তাবলী
    • প্রিভেসি পলিসি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.